In meinen Pilateslektionen kannst du dir Zeit für DICH nehmen. Du konzentrierst dich ganz auf deinen Körper und die Bewegungen, die er ausführt. Du spürst deine tiefe Atmung und kannst vom Alltag Abstand nehmen. Du kräftigst und dehnst deine Muskulatur und fühlst dich danach wohl und entspannt. All das kann dir eine Pilateslektion bieten. Eine Stunde Zeit nur für dich, deinen Körper und dein Wohlbefinden. Probier’s aus!
