WORKSHOP ANGEBOT

Candles
Candlelight-Flow

Lektion à 75 min.

Dieser ruhige und entspannte Flow ist für alle geeignet: Pilatesprofis, Neulinge, frisch gebackene Mamas und alle die Freude an Bewegung haben. In dieser sanften Bewegungslektion schliessen wir die Woche ab und stimmen uns auf das Wochenende ein. Eine Lektion zum Entschleunigen und bei sich ankommen.

Freitag, 10. Dezember 2021 / 18.30-19.45 Uhr
 

CHF 30.– inkl. Getränke/Snacks

Tanz&Bewegung, Winkel 7, 5037 Muhen

Yoga-Klasse - abwärtsgerichteter Hund
Neujahrs-Flow

Lektion à 120 Minuten

In fliessenden Bewegungssequenzen verbinden wir Kraft und Beweglichkeit und geben uns ganz der Bewegung, der Atmung, unserem Körper und eben dem Flow hin. Wir ergänzen den Flow mit gezielten Atemübungen und Stretching. Für einen fliessenden und bewegten Start ins neue Jahr!

Sonntag, 2. Januar 2022 / 10.00-12.00 Uhr
 

CHF 50.– inkl. Getränke

Tanz&Bewegung, Winkel 7, 5037 Muhen

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Fuss-Knie-Hüftgelenk

2 Kursabende à 90 Minuten

Gesunde Füsse – Stabile Knie – Mobile Hüftgelenke: Dieser Workshop mit Theorie und einem grosszügigen Anteil an Bewegung nach dem Prinzip der Spiraldynamik® nimmt die Beinachse in den Fokus.

Freitag, 14. + 21. Januar 2022 / 18.30-20.00 Uhr
 

CHF 80.– (2 x 90 min.)

Tanz&Bewegung, Winkel 7, 5037 Muhen

ANMELDUNG WORKSHOP

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