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WORKSHOPS

Dehnen auf einer Matte

Relaxation

Lektion à 60 Minuten

Eine entspannte Lektion um zur Ruhe zu kommen und um Stress abzubauen. Mit Atemübungen, Achtsamkeit und Stretching entkommen wir in dieser Lektion dem oftmals stressigen Alltag. Der Puls wir ruhiger, Stresshormone werden reduziert und die Stimmung hebt sich.

Donnerstag, 28. Dezember 2023, 19.00-20.00 Uhr

CHF 22.– (mit Abo)   CHF 27.– (ohne Abo)

Raum für Bewegung, Winkel 7, 5037 Muhen

Faltbarer Yoga-Kumpel

Neujahrs-Flow

Lektion à 90 Minuten

Es erwartet euch eine abwechslungsreiche Lektion mit Atemübungen, aktivem Bewegungsteil und einem entspannten Stretching zum Schluss.

Ellen und Jeannine freuen sich auf einen bewegten Start ins neue Jahr mit euch!

Dienstag, 2. Januar 2024, 10.00-11.30 Uhr

CHF 40.– (inkl. Getränke)

Raum für Bewegung, Winkel 7, 5037 Muhen

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