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WORKSHOPS

Achtsamer Atem
Lektion à 60 Minuten
Wir atmen täglich etwa 20'000-mal, und fast immer tuen wir das unbewusst. In dieser Lektion holen wir den Atem in den Vordergrund. Wir betrachten und verlängern ihn und versuchen unser Atemvolumen zu vergrössern. Mit Hilfe des Atems können wir entschleunigen und entspannen und ganz bei uns ankommen.
Freitag, 13. Januar 2023, 19.00-20.00 Uhr
Freitag, 17. Februar 2023, 19.00-20.00 Uhr
Freitag, 17. März 2023, 19.00-20.00 Uhr
mit Abo CHF 22.– pro Lektion
ohne Abo CHF 27.– pro Lektion
Raum für Bewegung, Winkel 7, 5037 Muhen
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