WORKSHOP ANGEBOT

Neujahrs-Flow

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1 Lektion à 120 min.

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In fliessenden Bewegungssequenzen verbinden wir verschiedene Pilatesübungen und Positionen und geben uns ganz der Bewegung, der Atmung, unserem Körper und eben dem Flow hin. Wir ergänzen das Ganze mit gezielten Atemübungen und Stretching. Für einen fliessenden und bewegten Start ins 2020!

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Samstag, 4. Januar 2020  /  10.00-12.00 Uhr

CHF 30.–

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Freizeitwerkstatt Unterentfelden, Gemeindehaus UG

Partner Pilates –
zu zweit

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Lektion à 90 min.

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Für diesen Workshop könnt ihr euch nur zu zweit anmelden. Schnapp dir deinen Partner, deine Schwester oder deinen Nachbarn und unterstürtzt euch gegenseitig in den unterschiedlichen Kraftübungen und beim Stretching. Eine  grossen Portion Spass sollen uns in diesem Workshop begleiten. Der Kurs ist für Pilatesneulinge sowie -kennerinnen geeignet. Kein Sorge, wir machen keine Akrobatikübungen.

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Samstag, 11. Januar 2020 und/oder 22. Februar 2020

 10.00-11.30 Uhr
 

CHF 40.– (pro Paar)

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Freizeitwerkstatt Unterentfelden, Gemeindehaus UG