WORKSHOPS
Relaxation
Lektion à 60 Minuten
Eine entspannte Lektion um zur Ruhe zu kommen und um Stress abzubauen. Mit Atemübungen, Achtsamkeit und Stretching entkommen wir in dieser Lektion dem oftmals stressigen Alltag. Der Puls wir ruhiger, Stresshormone werden reduziert und die Stimmung hebt sich.
Donnerstag, 28. Dezember 2023, 19.00-20.00 Uhr
CHF 22.– (mit Abo) CHF 27.– (ohne Abo)
Raum für Bewegung, Winkel 7, 5037 Muhen
Neujahrs-Flow
Lektion à 90 Minuten
Es erwartet euch eine abwechslungsreiche Lektion mit Atemübungen, aktivem Bewegungsteil und einem entspannten Stretching zum Schluss.
Ellen und Jeannine freuen sich auf einen bewegten Start ins neue Jahr mit euch!
Dienstag, 2. Januar 2024, 10.00-11.30 Uhr
CHF 40.– (inkl. Getränke)
Raum für Bewegung, Winkel 7, 5037 Muhen