PILATES RÜCKBILDUNG
Dienstag, 20.15 – 21.15 Uhr
Donnerstag, 10.15 – 11.15 Uhr
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10er Abo = Fr. 280.– (12 Wochen gültig)
Kleingruppen bis max. 6 Teilnehmerinnen
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Raum für Bewegung
Winkel 7, 5037 Muhen
Der Körper steht nach der Geburt oftmals in einem Ungleichgewicht – er ist nicht mehr der Selbe wie früher. Mit diesem angepassten Pilatestraining kannst du deine Mitte wieder finden. Wir trainieren in diesem Kurs gezielt die Beckenbodenmuskulatur, damit du sie wieder wahrnehmen und ansteuern kannst. Die tiefe Rumpf- und Stützmuskulatur wird gestärkt um den Körper wieder ins Lot zu bringen.
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Pilates-Erfahrung ist nicht erforderlich. Am Donnerstagmorgen kannst du mit oder ohne deinem Baby kommen.
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Diese Lektionen finden jeweils in Kleingruppen bis zu max. 6 Teilnehmerinnen statt. Platzzahl daher beschränkt.
Der Einstieg ist (nach Absprache) jederzeit möglich.
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