Am nächsten Samstag, 1. September starten wir mit dem Workshop zum Thema «Beckenboden». Nicht nur für Schwangere und Frauen nach einer Geburt ist der Beckenboden ein wichtiges Thema – es begleitet uns bis ins Alter. Wir sorgen mit einem trainierten Beckenboden für eine stabile Aufrichtung des Beckens und somit der Wirbelsäule. Inkontinenz nach der Geburt aber auch im Alter kann mit einem guten Beckenbodentraining vorgebeugt werden – Prävention lautet hier das Zauberwort. In dem Sinne möchte ich euch in diesem Workshops ein paar praktische Tipps für euren Alltag mitgeben. Anmeldeschluss ist der 30.8.2018.
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